Livsstilsændringen

Husk på at din vægt ikke bestemmer din livskvalitet – det gør din livsstil.
Vejen frem er en livsstilsændring, så det ikke bliver en slankekur men en måde at leve på – du må indtage hvad du vil, bare det har den rette sammensætning og du forbrænder lige så meget, som du indtager.

Det er en ændring over tid – det er ikke noget smart Quick-fix.

Sund livsstil – en kombination af den rette ernæring/kost og den rette mængde motion. Samspillet/balancen mellem de to, er det, der giver de langsigtede resultater.

Udover disse grundlæggende ting, så er det vigtigt at tage det hele menneske i betragtning – en sund sjæl i et sundt legeme.