Slankekure er ikke løsningen
– vi ved i dag, at livsstilen er den absolut vigtigste faktor, når det drejer sig om et langt og sundt liv.
Slankekure er ikke løsningen
"Sund livsstil – en kombination af den rette ernæring/kost og den rette mængde motion."
Du kan i allerhøjeste grad påvirke din levealder og dermed dit helbred ved at træffe nogle aktive valg.
Vi ved i dag, at livsstilen er den absolut vigtigste faktor, når det drejer sig om et langt og sundt liv.
Der findes ikke nogen ideel slankekur – alle slankekure fører efter kortere eller længere tid tilbage til den oprindelige vægt og nogle gange endda til en øget vægt forøgelse. Gentagne udsving i vægt er med til at stresse kroppen, stofskiftet og aldringsprocessen.
At tabe sig og holde sin idealvægt hører altid sammen med at skifte til sunde kost- og motionsvaner, som man holder fast ved gennem hele livet.
Det er således en ændring over tid – der er ikke noget smart Quick-fix.
Sund livsstil – en kombination af den rette ernæring/kost og den rette mængde motion. Samspillet/balancen mellem de to, er det, der giver de langsigtede resultater.
