Lav en realistisk plan

Det er vigtigt, at du forholder dig realistisk til din livsstilsændring. De fleste større forandringsprojekter ”Livsstilsændringer” realiseres sjældent overnight.

Det betyder altså, at alle der vil ændre livsstil, skal arbejde i parallelle spor både i forhold til gamle vaner og rutiner og indarbejdelse af nye vaner og rutiner.

Det kræver mere, end de fleste aner – det kræver overblik, planlægning, en vis form for struktur og ikke mindst lysten til at lave/drive forandringen.